Hej! Det är jag som är Life by Leila

Jag heter Leila Söderholm och har jobbat i över 20 år med att motivera och inspirera till bättre hälsa. Mina metoder och strategier fungerar för alla människor. Tricket är att lägga tröskeln lågt att du kommer över den och lura din hjärna genom att göra det så enkelt så att det faktiskt blir av.

Jag jobbar med både mental och fysisk träning och vet värdet av att vi rör oss i vår vardag, men också att vi lägger in lite extra styrkemoment och får upp pulsen så att vi förbättrar vår kondition. Att få in rörelse på ett enkelt sätt och på en nivå som passar dig är extra viktigt för dig med reumatisk sjukdom så som reumatoid artrit och psoriasisartrit. Vi har därför tagit fram material som är anpassade för just dig, där du kan hitta inspiration och kanske testa några nya övningar som du inte gjort tidigare. 

Och glöm inte att allt vi gör räknas. Varje minut av rörelse gör skillnad på cellnivå i kroppen.

Se allt inom träning
 

I samarbete med Life by Leila